Kasia Kozłowska, 22 listopada 2021
Jesień w coworkingu – czyli jak nie dać się jesiennej chandrze?
Jesienią odczuwamy spadki nastroju oraz odporności naszego organizmu. Gorsze samopoczucie jest wynikiem braku słońca, częstych spadków ciśnienia atmosferycznego, a także szarego nieba za oknem. Taki obrazek nie kojarzy nam się zbyt wesoło. Jak zatem wspomóc się jesienią aby cieszyć się dobrym zdrowiem i nie zaniedbywać pracy? W natłoku obowiązków warto pomyśleć o sobie i chwili odpoczynku.
Dlaczego warto jesienią pracować w coworkingu?
Co robić aby podnieść swoją odporność i zadbać o dobry nastrój jesienią?
Aby zapewnić sobie odpowiednią dawkę energii jesienią, warto pomyśleć przede wszystkim o odpowiedniej suplementacji. Pomoże nam ona skoncentrować się na pracy i zachować dobre zdrowie. Jesienią mamy zdecydowanie mniej kontaktu z dziennym światłem, nie wspominając już o promieniach słonecznych. Powoduje to znaczne niedobory witaminy D w naszym organizmie. Jest ona odpowiedzialna nie tylko za nasz dobry nastrój, ale również za podniesienie odporności organizmu. Odpowiednie dawkowanie witaminy D pomoże nam ustrzec się przed chorobami.
Ważne jest również przyjmowanie odpowiednich dawek witaminy C oraz rutyny, które pozwalają nam ustrzec się przed stanem zapalnym czy przeziębieniem. Dodatkowo witamina C może dodać nam energii potrzebnej do pracy i przysłuży się naszym komórkom jako silny przeciwutleniacz.
Jak umilić sobie pracę, czyli jesień w coworkingu?
Jesienią każdy marzy o tym, aby przykryć się pod kocem i schować tam na cały dzień. Świetnym dodatkiem będzie kubek ulubionej herbaty lub kawy. W CoSpotcie możesz schować się na wygodnej kanapie lub pufie, otulić szalikiem lub kocykiem i przepracować tam cały dzień. Nie masz obowiązku siedzenia tylko przy biurku. Możesz korzystać ze wszystkich części wspólnych i salek konferencyjnych. Pomoże to dobrać odpowiednie miejsce do pracy dla Twojego nastroju.
Aby praca naszych CoSpotowiczów była jeszcze przyjemniejsza wybieramy dla nich najlepszą kawę. Jest to napój, który często ratuje nasz poziom energii i pozwala dotrwać do końca dnia. Jesienne mieszanki herbat wypełniają kuchnię zapachem owoców i lasu. Tworzy to świetny klimat do zrobienia sobie przerwy i naładowania baterii przy rozmowie. Dla łakomczuchów oprócz ciastek proponujemy pyszną gorącą czekoladę, którą według gustu można doprawić syropem lub przyprawami korzennymi. Jest to tylko namiastka przyjemności w pracy. Może ona jednak odmienić nasz dzień i uczynić naszą pracę bardziej efektywną.
Bardzo dobrym sposobem na podniesienie poziomu endorfin jest aktywność fizyczna, dlatego zachęcamy do ćwiczeń przez cały rok, a dla chętnych możemy zorganizować zajęcia fitness pod okiem instruktora 🙂
Poproś o konsultację.
W ciągu 24 godzin skontaktuje się z Tobą nasz ekspert