Не просто так правила безпеки та гігієни праці (BHP) диктують чітко визначені стандарти організації робочого місця. Належний захист здоров’я від несприятливого впливу – хай то неправильно налаштованого освітлення чи невдалого сидіння – має величезне значення. Якщо ми занадто довго працюємо з неправильною поставою, тіло звикає до неї, і ми ходимо неприродно перевантаженими протягом усієї доби.
Хочеш побачити, як ми це робимо в Co:spot? Переглянь нашу пропозицію. Побачимося в офісі?
Чому правильна постава на роботі настільки важлива?
Довгі години перед екраном комп’ютера можуть добряче датися взнаки та спричинити біль у спині. Грамотна підготовка робочого місця – це основа гарного самопочуття та полегшення для втомленого хребта. Фізично людина пристосована до стоячого положення, а не до сидячого. Постійне сидіння за столом шкодить здоров’ю, через що робота із задоволення перетворюється на справжні тортури.
Регульований стіл у коворкінгу – hot desk
На сьогодні небагато коворкінгів у Польщі пропонують можливість скористатися регульованою стільницею, адже вона значно дорожча за класичну. Усе частіше IT-компанії обирають офіси саме з такою зручністю, піклуючись про співробітників, які годинами сидять перед комп’ютером у незручній позі, що в довгостроковій перспективі зовсім себе не виправдовує. Стіл зі змінною висотою — це досить відчутна інвестиція, але вона швидко окупається. Хороший відгук – найкраща реклама, а задоволений клієнт приводить за собою нових зацікавлених. Оупенспейс – це простір, де різні люди працюють за принципом hot desk, і стіл не закріплений суто за кимось одним. Можливість електричного регулювання висоти стільниці дозволяє зручно підлаштувати рівень під людину, яка користується нею просто зараз. У випадку коворкінгу це чудове рішення: резиденти, які приходять навіть на один день, залишаються набагато більш задоволеними, ніж від стандартного набору зі звичайного стільця та традиційного, не надто зручного столу.
Як зручна позиція за столом впливає на наше самопочуття та здоров’я?
Працювати стоячи набагато корисніше для здоров’я. Правильна постава покращує кровообіг, завдяки чому ми почуваємося значно краще та маємо більше енергії. У стані готовності, без ризику засидітися в кріслі, ми стаємо продуктивнішими та краще концентруємося на поточному завданні. Зручніші умови роботи покращують наше самопочуття, оскільки хребет не перевантажується, а вага тіла розподіляється на м’язи ніг. Ідеальним форматом є метод 20 на 20: тобто 20 хвилин у положенні сидячи та 20 хвилин стоячи. Тривале перебування в одній і тій самій позі призводить до неприємного затікання кінцівок, через що наш настрій і запал до роботи згасають, адже з’являється відчутний дискомфорт і все починає надокучливо боліти.
Переваги належної гігієни праці
Правильна гігієна праці здатна принести безліч плюсів, про які раніше Ти навіть не замислювався. Коли ми із задоволенням приходимо до офісу, де є можливість спокійно попрацювати, ми стаємо значно креативнішими та мотивованішими. Задоволення від процесу швидко трансформується в успішні проєкти, де дедлайни не тиснуть, адже все закінчено вчасно. Правильна постава дарує більше впевненості в собі, тож важливі презентації проходять значно краще, а клієнти та партнери бачать у Тобі справжнього профі своєї справи. Міцніше здоров’я завжди пов’язане з високим рівнем енергії: у Тебе більше сил, і після завершення робочого дня Ти не падаєш знесиленим на диван, а маєш бажання присвятити час улюбленому хобі чи іншим приємним щоденним справам. Робота завжди впливає на особисте життя, тому, дбаючи про робочі умови, Ти водночас дбаєш і про себе.
