Co:Spot, 9 listopada 2022
Dlaczego biurko regulowane to już nie luksus, a konieczność?
Dlaczego prawidłowa postawa w pracy jest tak ważna?
Długie godziny przed ekranem komputera potrafią nieźle dać w kość i przyprawić o ból pleców. Dobre przygotowanie stanowiska pracy to podstawa pozytywnego samopoczucia i ulga dla zmęczonego kręgosłupa. Człowiek fizycznie uwarunkowany jest do pozycji stojącej, a nie siedzącej. Częste przesiadywanie przy biurku nie jest dobre dla zdrowia, przez co praca z przyjemności zamienia się w tortury.
Biurko regulowane w coworkingu – hot desk
Na obecną chwilę niewiele coworkingów w Polsce oferuje możliwość skorzystania z regulowanego blatu, ponieważ jest o wiele droższe niż klasyczne. Coraz częściej firmy IT decydują się na biura, które oferują takie udogodnienie ze względu na pracowników, którzy długie godziny spędzają przed komputerem w niewygodnej pozycji, co na dłuższą metę się nie sprawdza. Biurko ruchome to dosyć spora inwestycja, ale szybko się zwraca. Dobra opinia to najlepsza forma reklamy, a zadowolony klient sprowadza za sobą kolejnych zainteresowanych. Openspace to przestrzeń, gdzie pracują różne osoby na zasadzie hot desk, a biurko nie jest przypisane tylko do jednej konkretnej. Możliwość elektrycznego regulowania wysokości blatu, pozwala wygodnie dostosować podwyższenie do osoby, która aktualnie z niego korzysta. W przypadku coworkingu jest to świetne rozwiązanie, a osoby, które przychodzą nawet na jeden dzień są dużo bardziej zadowolone, niż w przypadku zestawu typu zwykłe krzesło i tradycyjne, niezbyt wygodne biurko.
Jak wygodna pozycja przy biurku wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie?
Praca na stojąco jest o wiele zdrowsza. Prawidłowa postawa poprawia krążenie, a co za tym idzie czujemy się znacznie lepiej i mamy więcej energii. W trybie gotowości, bez możliwości zasiedzenia się w fotelu jesteśmy bardziej produktywni i skoncentrowani na czynności, którą mamy do wykonania. Wygodniejsza praca poprawia nasze samopoczucie, ponieważ kręgosłup nie jest obciążony, a ciężar ciała skupia się na mięśniach nóg. Idealną formą pracy jest metoda 20 na 20, czyli 20 minut w pozycji siedzącej i 20 minut w pozycji stojącej. Dłuższe spędzenie czasu w jednej pozycji owocuje nieprzyjemnym sztywnieniem kończyn, przez co nasz humor i zapał do wykonywanego zadania również słabnie, ponieważ czujemy się niekomfortowo i wszystko nas dokuczliwie boli.
Korzyści płynące z odpowiedniej higieny pracy
Prawidłowa higiena pracy może przynieść za sobą dużo plusów, o których wcześniej nawet nie pomyślałeś. Przychodząc z przyjemnością do biura, gdzie mamy możliwość popracować w spokoju, jesteśmy bardziej kreatywni i zmotywowani. Zadowolenie może szybko przerodzić się w udane projekty, gdzie deadline nas nie goni, ponieważ wszystko mamy skończone na czas. Odpowiednia postawa to większa pewność siebie, więc ważne prezentacje idą znacznie lepiej, a odbiorcy postrzegają Cię jako profesjonalistę w swoim fachu. Lepsze zdrowie wiąże się z dużą ilością energii, masz więcej siły i po pracy nie siadasz zmęczony na kanapie, tylko masz ochotę spożytkować ją na ulubione hobby, lub inne przyjemniejsze aktywności dnia codziennego. Praca zawsze przekłada się na życie prywatne, więc dbając o nią, dbasz również o siebie.
Poproś o konsultację.
W ciągu 24 godzin skontaktuje się z Tobą nasz ekspert