Kasia Kozłowska, 21 stycznia 2021
Jak wyposażyć ergonomiczne stanowisko pracy w biurze?
Co składa się na ergonomię pracy?
Szczegóły też mają wpływ na pracę
Klawiatura również powinna być dostosowana do pracy i zapewniać jej ergonomię. Jeżeli pracownik nie czuje i nie słyszy każdego uderzenia w klawiaturę, robi to kilka razy mocniej niż jest to potrzebne. Istotnym elementem wyposażenia biurka i stanowiska komputerowego jest ergonomiczna podkładka pod mysz. Spełnia ona równocześnie funkcję podkładki pod nadgarstek.
Dobry monitor jest wyposażony w odpowiedni filtr odbijający światło oraz mieć ustawione ciepłe tony ekranu. Dodatkowo kontrast między tłem, a napisami, które czytamy z monitora ustawia się na jak najmniejszy i możliwie najmniej rażący.
Odpowiednie pomieszczenie do pracy ma stały dostęp do naturalnego światła z dodatkowo umożliwioną regulacją jego intensywności. Olbrzymie znaczenie ma również odpowiedni ustawienie monitora względem dostępu do światła. Musi być odpowiednio wyważone i nie prześwietlać oraz nie przyciemniać zbytnio ekranu komputera. Praca przy komputerze w całkowitej ciemności powoduje, że oczy męczą się i doskwierają nam różnego rodzaju dolegliwości układu wzrokowego. Ciemność w pomieszczeniu, w którym pracuje się przed komputerem powoduje wszelkiego rodzaju wady wzroku i pogłębia te już istniejące.
Ergonomia pracy to obowiazek, a nie przywilej
Czas pracy przed komputerem organizuje się tak, aby pracownik mógł co jakiś czas przerwać pracę w pozycji siedzącej i zmienić ja na jakąś inną lub pobyć chwilę w ruchu. Dobrym rozwiązaniem tego problemu jest korzystanie z biurek z podwyższanym mechanizmem, dzięki którym pracownik może pracować nie tylko w pozycji siedzącej, ale również stojącej. Dobrym zamiennikiem dla fotela jest również piłka, na której pracownik może usiąść zachowując jednocześnie prawidłową postawę i zdrową pozycję dla kręgosłupa.
W ergonomii stanowiska pracy ważne są również takie elementy, które na pierwszy rzut oka nie są oczywiste i często są pomijane przez pracodawców. Należą do nich np. poziom hałasu w biurze. Dopuszczalny poziom głośności w miejscu pracy to między 45 a 70 dB/A w zależności od charakteru wykonywanej pracy. Kolejnym ważnym i nieoczywistym aspektem pracy w ergonomicznych warunkach jest mikroklimat panujący w biurze. Dopuszczalna wilgotność powietrza to 40%, natomiast minimalna temperatura otoczenia to 18 stopni Celsjusza.
Ciekawostką jest to, że statystycznie tylko 2 na 100 stanowisk pracy jest odpowiednio wyposażona i spełnia wszystkie zasady ergonomii. Wszelkiego rodzaju niedociągnięcia w biurowym wyposażeniu wiążą się z konsekwencjami zdrowotnymi pracowników. Skutkuje to zwiększoną ilością zwolnień lekarskich oraz złą kondycją fizyczną. Dlatego tak ważne jest, abyśmy dbali o wygodę swoich pracowników w miejscu ich pracy oraz ergonomię wyposażenia.
Poproś o konsultację.
W ciągu 24 godzin skontaktuje się z Tobą nasz ekspert